Nové fitness tréningy
v Trias Performance!
Pozývame vás na individuálne a skupinové FITNESS TRÉNINGY
do Trias Performance (Jadrová 4, Ružinov) s Lenkou
S pohybom je život lepší a priamo zvyšuje jeho kvalitu. Tak si príď poriadne zamakať! V Triase nájdeš komornú a priateľskú atmosféru, kvalitné vybavenie, rovnako naladených a príjemných ľudí.
INDIVIDUÁLNE TRÉNINGY:
- 1 na 1 – JEDEN NA JEDNÉHO
- Jeden cvičiaci s jednou trénerkou
- cena: vstup do fitka 6 € v hotovosti pri príchode, 20 € tréning / 60 min
- 2 na 1 – DVAJA NA JEDNÉHO
- Dvaja cvičiaci s jednou trénerkou
- cena: vstup do fitka 6€/osoba v hotovosti pri príchode, 15 € tréning / 60 min /osoba
V decembri spúšťame 2 NOVÉ SKUPINOVÉ CVIČENIA (max. 8-10 osôb, cena: 9 €):
- MAKÁRNIČKA – tréning pre zlepšenie kondície a posilnenie svalov celého tela. Cieľom je zaviesť pohyb ako pravidelnú aktivitu do diára bežnej populácie a získať za 60 minút maximálny úžitok zo silovo-kondičného tréningu. Je zároveň skvelou prevenciou proti zraneniam. Cvičenia sú vykonávané s vlastnou hmotnosťou, používaním voľných váh (ako sú jednoručky, kettlebelly, voľný osa) a používaním rôznych pomôcok na cvičenie (bandy, bosu, bloky, lopty atď.)
- RIŤKA Z FITKA – intenzívny tréning so zameraním na spodnú časť tela. Súčasný životný štýl sa podpisuje (okrem iného) pod fakt, že najväčší sval nášho tela – ZADOK – je zapojený do svojej činnosti veľmi málo, čo más svoje dôsledky – zdravotné i estetické. Ak je oblejší a pevnejší zadok, plochejšie brucho a vyrysovanejšie svaly nôh to, po čom túžiš, je toto cvičenie určené pre teba.
Obavy bokom! Tréningy sú navrhnuté tak, aby boli vhodné pre každého bez ohľadu na vek, pohlavie, hmotnosť či aktuálnu kondíciu.
V prípade záujmu píšte správu:
