Spojenie cvičenia, tanca, zábavy a zdravého životného štýlu

ActiWOOWo.sk

prináša Lenka Považanová

Vitajte v ActiWOOWo!

Určite sa zamýšľate, čo je to ActiWOOWo?

ActiWOOWo je platforma zastrešujúca voľnočasové aktivity pre deti i dospelých. Voľného času je v tejto dobe akosi primálo, či už patríte k malým, alebo veľkým.

V ActiWOOWe sme názoru, že čas, ktorý máme, treba využiť plnohodnotne a naplno.

OFFLINE a ONLINE.

Tak, ako nám najlepšie sedí, spôsobom, ktorý nás baví, obohacuje a napĺňa energiou na ďalšie dni.

ActiWOOWo bolo stvorené pre tých, ktorí hľadajú niečo pre seba či svoje najmilšie ratolesti.

Našou dominantou je POHYB. Máme vlastný tím trénerov a tanečných lektorov, spolupracujeme s inštitúciami, trénermi, tanečníkmi a umelcami na voľnej nohe. Organizujeme tréningy, tanečné hodiny, workshopy, campy a príležitostné eventy pre deti a dospelých, kde ich vedieme k fyzickému a mentálnemu rozvoju a radosti z pohybu. 

Hľadáte

  • Niečo nové, zaujímavé a obohacujúce
  • Niečo iné, ako doteraz
  • Niečo len a len pre seba na zlepšenie dňa
  • Niečo, čo si zatiaľ nedokážete predstaviť.

ActiWOOWo

priestor pre každého, kto sa chce v živote posunúť ďalej a nejakým spôsobom zvyšovať kvalitu svojho života. Spája ľudí s rovnakými záujmami a podobného zmýšľania.

Čas pre seba

Berieme naozaj vážne – o tom Vás presvedčí naša ponuka. Nájdete v nej pestrý mix možností pre aktívne trávenie voľného času. Vybrať si môže naozaj každý – deti i dospelí.

Čo je u nás nového?

Rozlúčili sme sa pred letom Letnou besiedkou

Celý školský rok 2023/2024 sme oslávili, ako je už tradičné, našou fantastickou Letnou besiedkou. Dievčatá z LATINOFIT Kids&Teens a Farolitos si pod vedením svojich tréneriek pripravili pre rodičov, súrodencov a súrodencov bohatý zábavný tanečný program.

Nábor do Farolitos

Máte doma malé žihadlo? Myslíme tým malú tanečnicu či tanečníka. Pretože práve teraz hľadáme posily – nábor sa uskutoční v piatok 6.septembra 15:00-17:00 v Jax Fitness.

Prvé úspechy Farolitos

Naša novovzniknutná detská tanečná skupina Farolitos sa od svojho vzniku (vo februári 2024) stihla zúčastniť dvoch veľkých súťaží, pripraviť otváracie číslo pre kultúrny program na Dni detí v Ružinove a predstaviť sa v Teleráne na TV Markíza. Máme veľa silných a nezabudnuteľných zážitkov za pár mesiacov.

Core Dance Camp

Okrem pravidelných tanečných hodín si počas leta môžete užiť v Dome umenia medzinárodný tanečný camp – CORE DANCE CAMP! V termíne 20.-21.júla 2024 nás čaká už piata edícia výnimočného tanečného podujatia, na ktoré sa v Dome umenia zídu tanečníci a umelci z celého sveta.

Ponuka pre deti

Deti musia svoju cestu za poznaním niekde začať.

Je všeobecne známe, že čím skôr začnú, tým majú väčšiu šancu v živote uspieť a zažiť viac. Kľúčové je rozpoznať, čo je pre dieťa to pravé, čo ho baví, čo ho láka, a čo za to stojí. To je úloha nás, dospelákov. Pomôcť im nájsť tú správnu cestu a sprevádzať ich na nej ďalej. Nie je to len výhradná misia školského systému.

Sme tu pre deti počas školského roku aj letných prázdnin.

Sú vaše deti pre vás to najdôležitejšie? A práve preto by ste nemali nechávať nič na náhodu! Vyberajte im aktivity správne. Za jeden školský rok sa na záujmovom krúžku dá veľa stihnúť. Deti a teenageri sa pod naším vedením môžu naučiť veľa nového, a rozhodne to nebude nuda.

Počas leta máme LATINOFIT CAMP 2024 s nabitým programom pre všetky šantivé deti a mládež.

LATINOFIT Kids

LATINOFIT Teens

Podstatou LATINOFIT Kids a Teens je spojenie všeobecnej pohybovej prípravy a tanečného tréningu. Deti sa učia, čo je základom každého tréningu a ako sa tancuje.

Farolitos

Detská tanečná skupina so zameraním na tradičné latino a latino urbano pre deti od 9 do 15 rokov, ktoré už majú pohybové návyky a tanečné základy. Tie ideálne vedia získať na našom LATINOFITe.

Detské FOLKO

Náučná voľnočasová aktivita v duchu slovenského folklóru. Je určená všetkým deťom, menším i väčším, ktoré majú radi tanec a Slovensko.

LATINOFIT CAMP 2024

Denný letný tábor s bohatým programom pre dievčatá a chlapcov vo veku 4-14 rokov.

kurzy ActiWOOWo nepriebehajú počas štátnych sviatkov a školských prázdnin

Ponuka pre dospelých

LATINOFIT

LATINOFIT je spojenie tanečného a športového tréningu. Je to dynamická 60-minútovka plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.

FOLKO

Voľnočasová aktivita v duchu slovenského folklóru. Je určená dospelákom, ktorí majú radi tanec – predovšetkým slovenské ľudové tance.

LATIN HEELS

Vychutnajte si tanec so štýlom, eleganciou a s vašimi obľúbenými tanečnými topánkami! Tanečný kurz je určený pre ženy.

MAKÁRNIČKA

Tréning pre zlepšenie kondície a posilnenie svalov celého tela. Cieľom je zaviesť pohyb ako pravidelnú aktivitu do diárov bežnej populácie a získať za 60 minút maximálny úžitok z tréningu.

Riťka z fitka

Intenzívny tréning so zameraním na spodnú časť tela. Ak je oblejší a pevnejší zadok, plochejšie brucho a vyrysovanejšie svaly nôh to, po čom túžiš, je toto cvičenie určené pre teba. 

LATINO ON STAGE

Ak už dlho túžiš po vlastnom tanečnom vystúpení, toto je tvoja šanca! Na niekoľkých tanečných hodinách sa cielene pripravíme na spoločné latino vystúpenie.

BEE ACTIVE

Kvalitná tréningová sobota alebo fit pobyt so skvelými trénermi a trénerkami.

STREČING

Využi vo svoj prospech výhody strečingu, mobilizačných cvičení a práce na flexibilite celého tela! Na tomto kurze sa zameriame na rovnováhu tela.

veková kategória 15+

kurzy ActiWOOWo nepriebehajú počas štátnych sviatkov a školských prázdnin

Pri našej lektorskej a trénerskej práci sa riadime 3 prikázaniami Mella Siffa:

  1. Zvyšujeme kvalitu života svojich cvičiacich.
  2. Správame sa ako spravodliví rodičia, ktorí trénujú svoje drahocenné dieťa.
  3. Používame vedomosti, múdrosť a pochopenie.

Vaše deti i Vy za to stojíte.

Ponuka

Prehľad kurzov

\

LATINOFIT

\

Farolitos

\

LATINOFIT Kids a LATINOFIT Teens

\

FOLKO

\

LATIN HEELS

\

MAKÁRNIČKA

\

Riťka z fitka

Pridajte sa

Pravidelné tréningy.
Realné výsledky.

Povedali o nás

Hodnotenia klientov

LATINOFIT

LATINOFITy sú energické a systematicky vypracované. Celá choreografia sa dá dokonale naučiť za jednu hodinu. Kondične sú náročnejšie, kvôli viacerým opakovaniam, čiže ideálne na poriadny tréning a zapotenie sa. Vrelo odporúčam všetkým, ktorí majú radi tanec, latino hudbu a poriadny tréning!

Miška

LATINOFIT KIDS&TEENS

Nakoľko sa dcéra (7 rokov) od malička rada hýbe a skúša nové veci hľadala som krúžok, ktorý by skĺbil tanec aj cvičenie súčasne. LATINOFIT Kids to spĺňa do bodky. Neustále usmiate trénerky plné pozitívnej energie vedia dokonale zaujať deti a Niky ich doslova miluje. Na každý jeden tréning sa nesmierne teší, lebo sa tam naučí nové veci, rozhýbe po celodennom sedení v škole a hlavne dokonale zabaví.

Pre mňa je veľmi dôležité, keď vidím, že robí niečo, čo ju baví. Najviac ma potešilo, keď po pár tréningoch prišla za mnou, objala ma, vybozkávala a poďakovala sa mi za to, aký úžasný krúžok som jej našla Šťastné dieťa = šťastní rodičia.

Michaela

FOLKO

Kurz FOLKO navštevujem už tretí rok. Je to hodina v týždni, kedy sa v skupine príjemných ľudí venujem sebe a pohybu. Nie je to kurz, kde sa uskáčete na smrť, ale zato sa nabijete pozitívnou energiou našich regiónov, jedinečnosťou pohybu a estetiky. Trénerka Lenka Považanová má bohaté skúsenosti a ku kurzu pristupuje veľmi vážne. Nechýbajú informácie o regióne a jeho špecifikách, o hudbe, o krojoch. Postupné rozloženie krokov a následné spájanie do choreografie a párov je systematické a veľmi funkčné. Každou hodinou vidím zlepšenie u seba, aj u spolutanečníkoch.

Martina

LATIN HEELS

Ak hľadáte miesto, kde sa naučíte nielen tanečné kroky na opätkoch, zlepšíte koordináciu a postoj tela, zabudnete úplne na starosti a budete sa cítiť sexy – tak práve Latin Heels hodiny sú pre vás to pravé. Navyše s bonusom – najlepšou lektorkou Lenkou, ktorej stále záleží na technike a prevedení. Naučí vás to s úsmevom na tvári.

Barbora

INDIVIDUÁLNE FITNESS TRÉNINGY

Silové tréningy vo fitku s Lenkou ma bavia najmä preto, že mi vie vždy nastaviť cviky na mieru – podľa mojej aktuálnej kapacity, koľko toho zvládnem a zároveň tak, aby ma to stále posúvalo vpred. Bonusom je vždy dobrá nálada, ktorá na tréningu panuje a tak z neho vždy odchádzam s lepšou náladou, ako som prišla.

Alenka

LATINOFIT

LATINOFITy sú energické a systematicky vypracované. Celá choreografia sa dá dokonale naučiť za jednu hodinu. Kondične sú náročnejšie, kvôli viacerým opakovaniam, čiže ideálne na poriadny tréning a zapotenie sa. Vrelo odporúčam všetkým, ktorí majú radi tanec, latino hudbu a poriadny tréning!

Miška

O tréningoch mi povedala suseda. Vraciam sa na ne, lebo sú výborné, vyhovuje mi štýl, tempo tréningu, aj trénerka. Spaľujem kalórie, učím sa nové veci, môžem sa stále posúvať ďalej a je tu príjemne

Sonička

Na tréning chodím stále, lebo ma bavia. Je to zábavné kardio a Lenka je super trénerka. Postupne sa zdokonaľujem v latino tanečných krokoch.

Silvia

I really recommend LATINOFIT. Being French and living in Bratislava, I wanted a collective sport that moves with latino  music. This class is ideal and always inviting, with choreographies suitable for everyone.

Coralie

Na LATINOFIT hodinách sa mi páči výnimočný formát, ktorý umožňuje naučiť sa rôzne latino tance vždy vo forme krátkej choreografie. Trénerka Lenka dokáže skvele motivovať a povzbudiť k tomu, aby si človek naplno zamakal a ešte si to aj užil. Veľmi oceňujem, že na hodinách vysvetľuje aj techniku, čo mi pomáha postupne sa zlepšovať. Určite odporúčam.

Barbora

FOLKO odporúčam všetkým, ktorí sa chcú o folklóre a o ľudovom tanci dozvedieť niečo viac a popritom sa príjemne zapotiť. Hodiny bývajú veľmi kamarátske. Lenka je precízna učiteľka, ktorá si dáva záležať na konkrétnych krokoch z daného regiónu. Kurz je určite vhodný pre začiatočníkov, ako aj mierne pokročilých.

Dada

FOLKO je super príležitosť pre milovníčky/milovníkov folklóru, perfektné kardio a možnosť zatancovať si na ľudovú nôtu aj bez partnerov. Dá sa tu zažiť kopec zábavy, priučiť sa tanečnej kultúre z rôznych regiónov Slovenska a zároveň doplniť svoje telo pozitívnou energiou z tanca a perfiš kolektívu.

Janka

FOLKO je skvelá forma pohybu. Naša bohyňa Lenka nás nielen že pričula tancu, no každú hodinu odkryla historické okienko k danému regiónu. Pre mňa je FOKLO zábava, tanec, skvelý kolektív a rozptýlenie z každodennej činnosti. Teším sa na ďalšiu sezónu!

Martina

LATINOFIT je to najlepšie, čo som mohla pre seba urobiť. Tréningy mi naozaj robia veľkú radosť.

Jarmila

Doslova milujem LATINOFIT a individuálne fitness tréningy s Lenkou. Okrem toho, že človek robí niečo pre seba a svoje zdravie, každý tréning ma nabíja energiou a dobrým pocitom. Zakaždým má skvelú atmosféru. Výsledky tešia o to viac, keď človek si nájde niečo čo, ho zároveň aj napĺňa. Ďakujem že niečo takéto existuje.

Zuzka

Bee Active je veľmi dobrá akcia, perfektne zorganizované. Zabavila som sa a riadne zamakala. Odchádzala som s výborným pocitom

Anička

Tento krúžok ma obohatil o krásne skúsenosti s tancom a množstvo nových poznatkov o rôznych druhoch tanca. Na tréningy som sa zakaždým veľmi tešila, lebo boli vždy zaujímavé a zábavné. Najmä vďaka našej super trénerke Lenke

Charlotte, 11 rokov

Pani trénerka Lenka je vždy usmiata, milá, deti ju zbožňujú. Je to profesionálka, ktorá učí deti s láskou od srdca. Aj vďaka Lenke si naša Lili tanec zamilovala. Hodiny LATINOFIT sú plné zábavy a smiechu. Tento krúžok odporúčam tým, ktorí chcú, aby sa ich deti naučili perfektne tancovať, a popri tom si to ešte aj parádne užijú

Boba

LATINOFIT tréningy s Lenkou vrelo odporúčam. Sú úžasne stavané, dynamické. Spĺňajú všetko, čo od dobrého tréningu očakávam:

  • aktívne zahriatie
  • efektívnu rozcvičku
  • vždy inú namakanú tanečnú choreo
  • strečing, vďaka ktorému nikdy nemám svalovicu, ani ziadne “boľačky”
  • a v neposlednom rade super atmošku v usmiatom, vždy dobre naladenom babskom kolektíve.

 Ak ešte váhaš, neváhaj! Stojí to za to, uvidíš!

Nika

Máte otázky?

Ozvite sa cez kontaktný formulár