Už s nami môžete cvičiť aj doma!

Už s nami môžete cvičiť aj doma!

Online predaj BEE ACTIVE tréningov je spustený.

    Pre vás doma, ktorí s nami nemajú možnosť cvičiť naživo, máme skvelú správu: spúšťame predaj BEE ACTIVE tréningov ONLINE! 3 super tréningy v trvaní 60 minút – každý iný, každý s inou trénerkou, všetky originálne: PEVNÉ TELO s Lexi, LATINOFIT s Lenkou, FLEXI s Ejkou. Vyber si, kedy potrebuješ čo a cvič s nami.

    Vybrať si môžete: 

    • 1 tréning podľa vlastného výberu – za 4 €
    • všetky 3 tréningy za 9,90 €. 

    Tvoríme komunitu aktívnych a pohyb milujúcich ľudí. Úprimne vás chceme podporiť na vašej pohybovej ceste alebo v novoročných predstavzatia. Aby ste vytrvali, prístup k video tréningom dávame na 3 mesiace. Cvičiť ich môžete opakovať a postupne si sťažovať. Dajte nám vedieť, aké to bolo!

    Nákup cez rezervačný systém na našom webe www.actiwoowo.sk – v časti Produkty. Je potrebné si vytvoriť klientske konto a hodiť zvolený produkt do košíka. V prípade nejasností píšte správu tu alebo na actiwoowo@gmail.com.

    Dostupné priamo tu:

      Many of you do not have the opportunity to practice live with us. We have great news: we are launching the sale of BEE ACTIVE trainings ONLINE! 3 super trainings lasting 60 minutes – each different, each with a different trainer, all original: STRONG BODY with Lexi, LATINOFIT with Lenka, FLEXI with Ejka. Choose the one best for you, whenever & wherever you are.  Share with us, how it was!

      You can choose:

      • 1 training of your choice – for €4
      • all 3 training sessions for €9.90.

      Our intention is to create a community of active and movement-loving women. In addition, we sincerely want to support your way (maybe new 2024 way) – that is way an access to video trainings for 3 months. You can repeat them and step by step make them harder.

      For purchase use booking system on our website www.actiwoowo.sk – in part Products. It is necessary to create a client account and put the selected product in the basket. In case of questions, write a message here or email: actiwoowo@gmail.com.

      Available to buy here: 

      Prihlasovanie na denný letný tábor LATINOFIT CAMP 2024 je spustené!

      Prihlasovanie na denný letný tábor LATINOFIT CAMP 2024 je spustené!

      LATINOFIT CAMP je určený pre deti a mládež vo veku 4-14 rokov

        Toto leto po druhýkrát štartujeme denný letný tábor LATINOFIT CAMP 2024! Bude to opäť výnimočný týždeň pre nás všetkých a už sa naň odteraz tešíme 

        Deti a mládež pre svoj zdravý vývin potrebujú dostatok pohybu, oddychu, zdravú stravu, tráviť čas aktívne a byť v spoločnosti svojich rovesníkov. Pošlite k nám svoje deti užiť si superské dni počas letných prázdnin!

        Prihlásiť svoju ratolesť môžete už teraz. LATINOFIT CAMP je určený pre deti a mládež vo veku 4-14 rokov.

        V ponuke je júlový turnus – 15.-19.7.2024byRamos Studio (Ružinov, Martinčekova 17). 

        LATINOFIT CAMP je 5-dňový. Dvere tábora budú pre deti otvorené od pondelka do piatku v čase 7:30-16:30. Ideálne je prihlásiť dieťa na celý čas, aby mu nič v bohatom programe neušlo a nikto tak nebol ukrátený o super zážitok. Zúčastniť sa dá aj 1 táborového dňa podľa vlastného výberu (pri registrácii je potrebné uviesť v Poznámke konkrétny dátum). Tábor sa uskutoční pri min. počte detí 15.

        CENY:

        • 5-dňový LATINOFIT CAMP – pre členov ActiWOOWo (deti zapísané v kurze LATINOFIT Kids&Teens  september 2022-jún 2023): 190,- €
        • 5-dňový LATINOFIT CAMP (bežná cena, pre nečlenov ActiWOOWo): 210,- €
        • 5-dňový LATINOFIT CAMP registrácia po 1.7.2024 (všetci) – 230,- €
        • platí súrodenecká zľava 10 % a zľava pri obidvoch turnusoch 10% (5% pre 1 dieťa; pre členov ActiWOOWo = 180,50 € /1 dieťa; ostatní = 199,50 € /1 dieťa)
        • 1 deň v tábore – 45,- €

         

          Autorkou programu tábora je Lenka Považanová, zakladateľka LATINOFITu. Podstatou záujmového krúžku LATINOFIT Kids a Teens je spojenie všeobecnej pohybovej prípravy a tanečného tréningu. Na tomto základe je postavený aj program nášho denného letného tábora, obohatený o ďalšie podporné aktivity. Pre deti sú pripravené:

          • každodenné tréningy a tanečné lekcie pod vedením profesionálnych trénerov a tanečných lektoriek: ranná rozcvička, základy atletiky, ľahké posilňovacie a kondičné cvičenia, tradičné latino a latino urbano tance, joga, strečing
          • pedagogický dozor – každodenne od 7:30 do 16:30
          • krátke prednášky o histórii tanca, latinsko-amerických tancoch a o zdravej strave
          • aktivity mentálnej atletiky – vedomostné kvízy, hádanky, súťaže, hry
          • pohybové a tanečné hry podporujúce individuálny prejav a vlastnú kreativitu dieťaťa, hudobné vnímanie, tímovú hru a zdravú súťaživosť (prispôsobené veku)
          • tvorivé dielničky (prispôsobené veku)
          • zdravá strava 3x denne (desiata, obed, olovrant) a pitný režim
          • diplom za úspešné absolvovanie tábora a originálne darčeky na záver tábora
          • fotky a video z táborových dní ako spomienka (doručené online rodičom po ukončení tábora)

            Deti môžu od septembra pokračovať v záujmovom krúžku LATINOFIT Kids&Teens v lokalite blízko svojho domova. Vďaka účasti v LATINOFIT CAMPe sa deti naučia, čo je základom každého tréningu a tanečnej hodiny, ako sa cvičí a tancuje. Že okrem námahy je pohyb aj zábava a prináša so sebou skvelý pocit, ktorý budú chcieť zažívať znova a zas. Vytvoria si takto prirodzený pohybový návyk, vzťah k tancu, nájdu nové kamarátky a kamarátov.

             Odbornými témami v programe tábora sa snažíme dohnať všetko potrebné, o čo deti boli ukrátené kvôli vysokej chorobnosti počas školského roka. Hlavne chceme, aby si užili leto na maximum 

            Od začiatku roka 2024 akceptujeme aplikáciu UpBalansea.

            Od začiatku roka 2024 akceptujeme aplikáciu UpBalansea.

            Príď využiť skvelý benefit na naše tanečné hodiny a skupinovky!

              Od začiatku roka 2024 akceptujeme UpBalansea od UpDéjeuner na naše tanečné hodiny a skupinové cvičenia pre dospelých.

              UpBalansea je moderné riešenie prístupu k zvýhodnenému pravidelnému športovaniu v sieti športovísk na Slovensku, ktoré akceptujú platbu mobilnou aplikáciou UpBalansea. Jedným z nich je aj ActiWOOWo. Cieľom UpBalansea je kompenzovať zamestnancom pracovné vyťaženie a stres. A to prostredníctvom pravidelného aktívneho pohybu a relaxu, ktorý pomáha budovať zdravie a vitalitu.

              Na ktoré tanečné hodiny a skupinové cvičenia si u nás môžete UpBalansea uplatniť? 

              • LATINOFIT – na všetkých miestach po Slovensku, doplatok 5€
              • Folko – doplatok 3€
              • Latin Heels – doplatok 8€
              • Makárnička – doplatok 5€
              • Riťka z fitka – doplatok 5€

              Dajte nám vedieť, že ste držiteľom UpBalansea vopred – pri registrácii do nášho rezervačného systému (do poznámky). Uplatnite svoju UpBalanseu ihneď pri príchode bez vyzvania. Na jednotlivé tanečné hodiny a skupinové cvičenia je určitý doplatok. Jeho výšku vidíte uverejnenú v aplikácii, prosíme vás o úhradu na mieste v hotovosti. 

                Odpípnite sa po práci ako Dežo a Kajo: www.youtube.com/watch?v=0R6btpqyruk

                Tento benefit môžete získať: 

                • ako zamestnanec od svojho zamestnávateľa – sú 3 možné spôsoby financovania:
                  1. Zamestnávateľ hradí plnú sumu mesačného paušálneho poplatku.
                  2. Zamestnávateľ a zamestnanec hradia predplatné v dohodnutom pomere.
                  3. Zamestnanec si hradí mesačný poplatok sám, zrážkou zo mzdy.
                • ako poistenec Všeobecnej zdravotnej poisťovne
                  • 8 vstupov mesačne za cenu 20€ (nie je podmienkou byť zamestnanec). 

                    Nové fitness tréningy v Trias Performance!

                    Nové fitness tréningy

                    v Trias Performance!

                    Pozývame vás na individuálne a skupinové FITNESS TRÉNINGY

                    do Trias Performance (Jadrová 4, Ružinov) s Lenkou

                    S pohybom je život lepší a priamo zvyšuje jeho kvalitu. Tak si príď poriadne zamakať! V Triase nájdeš komornú a priateľskú atmosféru, kvalitné vybavenie, rovnako naladených a príjemných ľudí.

                    INDIVIDUÁLNE TRÉNINGY:

                    • 1 na 1 – JEDEN NA JEDNÉHO
                      • Jeden cvičiaci s jednou trénerkou
                      • cena: vstup do fitka 6 € v hotovosti pri príchode, 20 € tréning / 60 min
                    • 2 na 1 – DVAJA NA JEDNÉHO
                      • Dvaja cvičiaci s jednou trénerkou
                      • cena: vstup do fitka 6€/osoba v hotovosti pri príchode, 15 € tréning / 60 min /osoba

                     V decembri spúšťame 2 NOVÉ SKUPINOVÉ CVIČENIA (max. 8-10 osôb, cena: 9 €):

                    • MAKÁRNIČKA – tréning pre zlepšenie kondície a posilnenie svalov celého tela. Cieľom je zaviesť pohyb ako pravidelnú aktivitu do diára bežnej populácie a získať za 60 minút maximálny úžitok zo silovo-kondičného tréningu. Je zároveň skvelou prevenciou proti zraneniam. Cvičenia sú vykonávané s vlastnou hmotnosťou, používaním voľných váh (ako sú jednoručky, kettlebelly, voľný osa) a používaním rôznych pomôcok na cvičenie (bandy, bosu, bloky, lopty atď.)
                    • RIŤKA Z FITKA – intenzívny tréning so zameraním na spodnú časť tela. Súčasný životný štýl sa podpisuje (okrem iného) pod fakt, že najväčší sval nášho tela – ZADOK – je zapojený do svojej činnosti veľmi málo, čo más svoje dôsledky – zdravotné i estetické. Ak je oblejší a pevnejší zadok, plochejšie brucho a vyrysovanejšie svaly nôh to, po čom túžiš, je toto cvičenie určené pre teba.

                    Obavy bokom! Tréningy sú navrhnuté tak, aby boli vhodné pre každého bez ohľadu na vek, pohlavie, hmotnosť či aktuálnu kondíciu.

                    V prípade záujmu píšte správu: