V sobotu 4.novembra 2023 sa si užili v poradí druhé Bee Active. Strávili sme spolu od rána kvalitný čas – cvičením, všestranným pohybom, na ceste za zdravím a krásou.

Začali sme zdravými raňajkami, lebo vieme, že robia skvelý deň. Prvý tréning v poradí bol PEVNÉ TELO s Lexi. Na štart sme zvolili posilňovacie cvičenia v strednej intenzite, špeciálne so zameraním na problémové partie ženského tela. Hneď potom sme sa pustili do pálenia kalórií príjemnou formou – LATINOFITom s Lenkou. Vytancovali sme sa do sýta na najvyššom leveli, aký LATINOFIT má. Po tejto dynamickej makačke dostali priestor pomalšie pohyby a kľudnejší mód. Vďaka FLEXI s Ejkou sme sa vydýchali, dali poriadny strečing a pridali mobilizačné cvičenia – to naj pre pohyb bez obmedzení.

V Ružinove postupne budujeme komunitu aktívnych žien a povieme vám, je to radosť byť v obklopení rovnako naladených ľudí. Zaujímame sa o pohyb a zdravý životný štýl, doslova ním žijeme. Tešíme sa, že aj vy a veríme, že v ďalšej jarnej edícii sa stretneme opäť a dokonca vo vyššom počte. Viac je proste viac!

Špeciálnym hosťom, ktorý nás počas dňa príjemne rozveseľoval, bola Lucka Šípošová, známa slovenská herečka a majiteľka Red Cat Cabaret.

Okrem toho boli počas dňa k dispozícii merania na revolučných prístrojoch so zameraním na zdravie za zvýhodnené ceny. Stav svojich ciev sa dal zmereť na MaxPulse a meranie stavu imunity na biofotonickom skeneri. Počas prestávok medzi tréningami sa kočky dozvedeli viac o produktoch vyššej starostlivosti o pleť a telo, nových technológiách na ošetrenie pleti a výživových doplnkoch. Veľký úspech mali nákupy – oblečko Riť jak má byť a proteínové cestoviny Happy Kraken nemohli na Bee Active chýbať.

Od decembra cvičíme LATINOFIT na novom mieste – v NewSchool Underground Dance Studio. Do našej LATINOFIT mapy tak pribúda ďalšia lokalita – Nové Mesto, Bratislava.

Cvičiť môžete od začiatku decembra pravidelne s Peťkou:

•       utorok: 19:15-20:15

Rezervácie u nás online.

Peťka si pre vás chystá nabombené tréningy plné skvelej energie, príďte si zatrénovať!

Keďže týždeň prebehne ako voda a času na tanec čoraz menej, premieňame tanečný kurz na nové nedeľné tanečné workshopy Latin Heels. Tancovať budeme pravidelne – každú druhú nedeľu v mesiaci, 16:00-17:30 v ByRamosStudio v Ružinove (nová zrkadlová sála Sandiego, 2.poschodie).

SAVE THE DATE: 10.12.2023 /pokračujeme v 2024/

Na čo sa na tanečnom workshope zameriame?
– zahriatie a rozcvičenie celého tela pre tanec na High Heels / latinkách
– technika – technické cvičenia
– krátke variačky pre osvojenie techniky
– krásna latino tanečná choreografia.

Rezervuj si čas len a len pre seba a príď si zatancovať v skvelej spoločnosti Latino Ladies na pesničky, ktoré sa ti dostanú pod kožu!

Teším sa na vás, moje drahé,

Lenka

Leto je dávno za nami a je na čase nabehnúť do zvyčajného režimu. Pozitívne naladenie počas sychravých jesenných dní a tona motivácie sú viac ako potrebné pre každého. Radi vám s týmto pomôžeme!

Zaznač si do kalendára: v sobotu 4. NOVEMBRA ○ BEE ACTIVE. Nebude to len o tréningoch – strávime spolu kvalitný čas pohybom, na ceste za zdravím, v obklopení rovnako naladených ľudí, s kopou chit-chat momentov mimo cvičenia a darčekmi. Event je unisex. Avšak pre vás, Ladies, tu bude niečo navyše…

Skôr, ako predstavíme program, chceme sa vám všetkým poďakovať za to, čo prinášate vy nám – a to je RADOSŤ. V prvom rade je to radosť, že sa zaujímate o pohyb a zdravý životný štýl, ktorými žijeme aj my. V druhom rade za podporu, úprimnosť a množstvo milých správ, ktoré nám posielate. V treťom rade za to, že s niektorou z nás už cvičíte alebo si ešte len prídete zacvičiť. Je to najviac.